Bersahur adalah amalan penting sebelum memulakan puasa pada siang hari. Ia bukan sekadar makan sebelum subuh, tetapi juga memiliki hikmah dan adab yang perlu dipatuhi oleh umat Islam. Berikut adalah penjelasan mengenai hikmah dan adab bersahur:

Hikmah Bersahur

1. Mengikuti Sunnah Nabi (SAW)
   Bersahur adalah amalan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad (SAW). Sabda Baginda:
   “Bersahurlah kerana pada sahur itu ada keberkatan.” (HR Bukhari dan Muslim)
   Mengikuti sunnah ini membawa pahala dan keberkatan.

2. Menyediakan Tenaga untuk Berpuasa
   Makan sahur memberikan tenaga dan kekuatan untuk menjalani ibadah puasa sepanjang hari, terutama bagi mereka yang bekerja atau melakukan aktiviti fizikal.

3. Meningkatkan Kesihatan
   Bersahur membantu mengekalkan kadar gula dalam darah dan mencegah keletihan atau dehidrasi semasa berpuasa.

4. Menguatkan Ibadah
   Dengan bersahur, seseorang akan lebih bersemangat untuk beribadah seperti solat Subuh, membaca Al-Quran, dan berzikir.

5. Mengelakkan Rasa Lapar yang Melampau
   Bersahur membantu mengurangkan rasa lapar yang melampau, yang boleh mengganggu tumpuan dan aktiviti harian.

6. Menggalakkan Kebersamaan Keluarga
   Bersahur bersama keluarga mengukuhkan ikatan dan mencipta suasana harmoni sebelum memulakan hari.

Adab Bersahur

1. Melambatkan Sahur
   Disunatkan untuk melambatkan sahur sehingga hampir waktu Subuh, tetapi pastikan tidak melewatkannya sehingga masuk waktu solat Subuh. Sabda Nabi (SAW):
   “Umatku sentiasa dalam kebaikan selagi mereka menyegerakan berbuka dan melambatkan sahur.” (HR Ahmad)

2. Makan Makanan yang Berkhasiat
   Pilih makanan yang sihat dan berkhasiat seperti bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein untuk memberikan tenaga yang tahan lama.

3. Minum Air yang Cukup
   Pastikan minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi semasa berpuasa, tetapi elakkan minuman bergula atau berkafein secara berlebihan.

4. Membaca Doa Sahur
   Sebelum makan, bacalah doa sahur sebagai tanda syukur dan memohon keberkatan daripada Allah (SWT). Contoh doa:
   “Ya Allah, aku berniat berpuasa esok hari untuk-Mu, maka ampunilah dosaku yang telah lalu dan yang akan datang.”

5. Mengelakkan Makan Berlebihan
   Makan secara sederhana dan elakkan makan berlebihan kerana ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan mengganggu ibadah.

6. Bangun Awal untuk Bersahur
   Bangun awal untuk bersahur menunjukkan kesungguhan dalam beribadah dan menghargai amalan ini.

7. Mengajak Keluarga Bersama
   Ajak ahli keluarga untuk bangun dan bersahur bersama sebagai satu amalan yang mendatangkan keberkatan.

8. Menggunakan Masa Sahur untuk Beribadah
   Selain makan, gunakan masa sahur untuk berzikir, membaca Al-Quran, atau beristighfar sebagai persediaan rohani sebelum memulakan puasa.

Keberkatan Sahur

Bersahur bukan sekadar makan, tetapi ia adalah satu ibadah yang penuh dengan keberkatan. Sabda Nabi (SAW):
“Perbezaan antara puasa kita dengan puasa Ahli Kitab (Yahudi dan Nasrani) adalah makan sahur.” (HR Muslim)
Oleh itu, bersahur adalah amalan yang membezakan umat Islam dengan yang lain dan mendatangkan rahmat serta keberkatan.

Dengan memahami hikmah dan mengamalkan adab bersahur, umat Islam dapat menjadikan amalan ini lebih bermakna dan mendatangkan manfaat rohani serta fizikal.